Quase todo mundo neste mundo quer ter uma vida saudável que leva a viver o maior tempo possível. Uma grande parte disso se deve ao excelente cuidado com os dentes.

Você não apenas parece melhor quando cuida muito bem de seus dentes, mas também pode aprender muito sobre o que pode estar acontecendo com seu corpo.

Veja neste artigo algumas dicas para ter um sorriso saudável e lindo

Primeiramente, é importante ter um dentista de confiança para ter um sorriso saudável.Caso não tenha um dentista, procure em seus dentistas locais (mais perto de casa) antes de escolher um novo, especialmente se você tem medo de dentista.

Confira avaliações on-line sobre dentistas de sua região e encontre um dentista com a abordagem e comportamento que funciona bem com você. Isso fará com que você se sinta mais confortável ao ir ao dentista.

É crucial que você escove os dentes assim que puder após cada refeição. Quanto mais comida e placa bacteriana residem em sua boca, mais dano é causado, comprometendo seu sorriso.

Escovar dentro de 30 minutos após comer pode diminuir muito o dano aos dentes, eliminando a placa bacteriana antes que ela se acumule. Isso pode ajudar a salvar você de dor de dente a longo prazo e ter um sorriso saudável.

Você deve escovar os dentes e usar fio dental diariamente. Os problemas dentários são construídos lentamente. Não há melhor manutenção preventiva para a boca do que escovar os dentes e usar fio dental diariamente. É fácil, barato e você precisa fazer isso para um sorriso lindo.

Evite enxaguantes bucais. Além disso, o bochecho que contém álcool lhe dará algumas horas de hálito fresco, mas também pode causar boca seca. A boca seca é responsável pelo mau hálito em muitos casos.

Evite escova de dentes com cerdas duras. Escovas com cerdas duras desgastam suas gengivas e podem causar danos às raízes dos dentes, como por exemplo a gengiva retraída (retração gengival).

Além disso,  escovas de dentes com cerdas duras podem danificar o esmalte dos dentes. É sempre melhor ficar com uma escova de dentes de cerdas médias ou macias para garantir que você obtenha os melhores resultados possíveis.

Antes de comprar qualquer pasta de dente, certifique-se de ler o rótulo. Você quer encontrar uma formulação com flúor adicionado, na proporção de 1000 a 1500 PPM (foto abaixo).

Visitas regulares a um dentista são imperativas. A quantidade adequada de tempo entre as visitas do dentista é de cerca de 6 meses. Com o passar do tempo, você descobrirá que essa etapa economiza seu dinheiro e te evitar de sentir dor de dente.

Separe um tempinho para escovar os dentes. Você pode até escovar três vezes por dia, mas não apenas por alguns segundos. Escove bem por no mínimo dois minutos.

Realize a profilaxia e limpeza dos dentes duas vezes por ano no dentista. Esta é uma parte muito importante do atendimento odontológico.

Durante sua limpeza, seu dentista irá verificar se há cáries e outros problemas orais, como gengivite. Ao detectar esses tipos de problemas precocemente, o tratamento pode ser menos invasivo e custar menos também.

Além disso, Você fará um exame, limpeza e, possivelmente, raios-x. O dentista pode descobrir pequenos pontos fracos na superfície do dente e sugerir obturá-los para evitar que as cavidades se agravem.

Se você quiser aumentar a brancura de seus dentes, você deve evitar certas bebidas que são conhecidas por manchar os dentes.

Sem mudar as coisas que você está comendo e bebendo, você terá dificuldade em manter brancos os dentes recém-clareados. Faça a escolha de ter um melhor estilo de vida para que você possa manter seu sorriso com uma ótima aparência.

Um protetor de boca é uma obrigação se você estiver praticando esportes. Se você não consegue encontrar um que se encaixa, seu dentista pode personalizar um para você.

Ser atingido nos dentes pode resultar em danos significativos. Ter um protetor bucal bem ajustado também poupa dinheiro e protege seu sorriso!

Há muitas coisas que afetam a saúde, por isso não se esqueça de atendimento odontológico adequado!

Espero que você tenha aprendido algumas coisas úteis para poder ter uma melhor higiene bucal. Dada a importância da sua saúde bucal, é vital que você mantenha uma boa higiene bucal.

Quer conhecer frases sobre o sorrir!

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Grande abraço!

Wilson Correia Jr.